Le massage thérapeutique: classique ou sportif (ou même rebouteux) convient à la plupart des gens. Le massage agit sur le système nerveux, musculaire, osseux et tendineux, pour le calmer et amener détente et bien-être. 

Ses effets, qui peuvent être apaisants ou énergisants pour diminuer l'excitabilité nerveuse, soulager les douleurs corporelles et les affections causées par le stress, détendre les amas sanguins, accroître la circulation sanguine, éliminer les toxines accumulées, éviter les blessures, réduire les courbatures, améliorer la récupération et entraîner un état de bien-être général et émotionnel.